Übrigens, laufen ist einfach zu lernen und ist deswegen ein Sport für Jeden. Laufen erfordert weder besondere Ausrüstung (außer den Laufschuhen) noch spezielle Sportstätten. Weiterhin bietet das Laufen eine sehr gute Möglichkeit sich geistig zu betätigen, über Dinge nachzudenken, neue Pläne zu schmieden oder Tagesabläufe zu organisieren. Das klappt richtig gut.
Es ist nicht immer einfach, hart für etwas zu arbeiten, fit zu bleiben oder den Körper zu formen, doch gibt es kein schöneres Gefühl, als sein Ziel erreicht zu haben. Laufen ist eine Art „Positive Sucht”. Es lohnt sich, für sich und seinen Körper zu trainieren.
Die Tipps sind teilweise der Runner’s World entnommen.
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